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Blog de Desarrollo Personal para animales de Oficina

Atención plena

Cuatro técnicas orientales para ser buen estudiante

5 / 5 ( 1 voto ) Los exámenes suelen provocar situaciones de estrés, tensión familiar, desazón, pesimismo y apatía. Es una continua lucha con nosotros mismos, que nos deja agotados. Con esta entrada quiero a facilitar unas técnicas de estudio…

Qué es el EGO y por qué me hace daño

5 / 5 ( 1 voto ) No voy a criticar lo egocéntrico que sea cada uno, en ocasiones, un poco de egocentrismo es hasta sano. No obstante, sobre el egocentrismo hay varias interpretaciones: egoísmo, hedonismo, narcisismo, soberbia, falta de…

Pensamientos, atención plena y Vipassana

5 / 5 ( 1 voto ) Mucha gente piensa que meditar es vaciar la cabeza de pensamientos pero esto es imposible, y lo sabes. La meditación Vipassana es una tácnica ancestral de meditación que consiste en observar conscientemente los…

30 Decisiones que tú puedes adoptar y que cambiarán tu vida

5 / 5 ( 1 voto ) Tenemos mucho mayor control sobre nuestra forma de enfrentar la vida de lo que en principio puede parecer. Reaccionamos automáticamente ante los estimulos de la vida y nos dejamos llevar por el río…