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Blog de Desarrollo Personal para animales de Oficina

Crear hábitos

Cómo crear Hábitos: 5 sencillos RETOS que te cambian la vida.

5 / 5 ( 1 voto ) Hoy nos dejamos de reflexión y abordamos la práctica. Vamos a llamar al ejercicio, filtro de hábitos: La propuesta es la siguiente: Practica estos 5 hábitos, uno por semana de forma acumulativa y…

El peligro de los malos hábitos

5 / 5 ( 1 voto ) Los hábitos son reflejos condicionados que se nos van acumulando en la mente a lo largo de nuestra experiencias vitales y que van construyendo nuestro YO. Lo que somos ahora. Por eso, atender…

Pensamientos, atención plena y Vipassana

5 / 5 ( 1 voto ) Mucha gente piensa que meditar es vaciar la cabeza de pensamientos pero esto es imposible, y lo sabes. La meditación Vipassana es una tácnica ancestral de meditación que consiste en observar conscientemente los…

EL ODIO: La lacra de los tiempos modernos

5 / 5 ( 1 voto ) Te advierto que esta entrada rompe con todos los moldes. He aprendido que moverse siempre dentro de las reglas y las creencias absurdas es malo para la salud. Se puede y se debe…

7 razones por las que cometes un error si juzgas a los demás

5 / 5 ( 1 voto ) En nuestro día a día somos, digamos, de gatillo rápido a la hora de juzgar o criticar a los demás. En el fondo, este pernicioso hábito es el reflejo de nuestra dependencia de…

30 Decisiones que tú puedes adoptar y que cambiarán tu vida

5 / 5 ( 1 voto ) Tenemos mucho mayor control sobre nuestra forma de enfrentar la vida de lo que en principio puede parecer. Reaccionamos automáticamente ante los estimulos de la vida y nos dejamos llevar por el río…

Hacer ejercicio para mejorar el estado de ánimo.

5 / 5 ( 1 voto ) El otro día me dijo un amigo algo que no sabia, ASICS (la marca de zapatillas de running) son las iniciales de la famosa frase del autor romano Décimo Junio Juvenal: Anima sana…