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Blog de Desarrollo Personal para animales de Oficina

Mindfulness

Pensamientos, atención plena y Vipassana

5.0 01 Mucha gente piensa que meditar es vaciar la cabeza de pensamientos pero esto es imposible, y lo sabes. La meditación Vipassana es una tácnica ancestral de meditación que consiste en observar conscientemente los pensamientos y no identificarse con…

Flow, mindfulness y jornada laboral

5.0 01 Es interesante diferenciar entre eficacia y eficiencia. Un modelo antiguo de coche es eficaz porque funciona y te puede llevar a La Coruña sin problema. Si bien, hoy en día los coches son mas eficientes que los antiguos,…