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Blog de Desarrollo Personal para animales de Oficina

Tener Resiliencia

Resiliencia para adolescentes

5.0 01 Antes de nada, aclarar que el termino resiliencia no debería usarse para definir personas, sino hábitos o habilidades que cualquiera puede obtener si se lo propone y lo entrena. La definición de resiliencia en la RAE es: Capacidad…

Pensamientos, atención plena y Vipassana

5.0 01 Mucha gente piensa que meditar es vaciar la cabeza de pensamientos pero esto es imposible, y lo sabes. La meditación Vipassana es una tácnica ancestral de meditación que consiste en observar conscientemente los pensamientos y no identificarse con…

30 Decisiones que tú puedes adoptar y que cambiarán tu vida

5.0 01 Tenemos mucho mayor control sobre nuestra forma de enfrentar la vida de lo que en principio puede parecer. Reaccionamos automáticamente ante los estimulos de la vida y nos dejamos llevar por el río de la supervivencia adoptando una…