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Tener Resiliencia

Resiliencia para adolescentes

5 / 5 ( 1 voto ) Antes de nada, aclarar que el termino resiliencia no debería usarse para definir personas, sino hábitos o habilidades que cualquiera puede obtener si se lo propone y lo entrena. La definición de resiliencia…

Pensamientos, atención plena y Vipassana

5 / 5 ( 1 voto ) Mucha gente piensa que meditar es vaciar la cabeza de pensamientos pero esto es imposible, y lo sabes. La meditación Vipassana es una tácnica ancestral de meditación que consiste en observar conscientemente los…

30 Decisiones que tú puedes adoptar y que cambiarán tu vida

5 / 5 ( 1 voto ) Tenemos mucho mayor control sobre nuestra forma de enfrentar la vida de lo que en principio puede parecer. Reaccionamos automáticamente ante los estimulos de la vida y nos dejamos llevar por el río…